临近期末，为帮助学生有效管理考前情绪，缓解紧张与焦虑，促进身心健康。7月2日晚，机电工程学院在尚贤学生社区“知心轩”开展“情绪释放，轻松迎考”心理健康活动。本次活动巧妙融合了打击宣泄柱、引导冥想与呼吸练习以及声音呐喊等多种方式，为学生们提供了一个全方位的情绪宣泄平台。 

活动过程中，学生们纷纷沉浸于打击宣泄柱的激情中，每一次击打都是对内心压力的宣泄与释放；引导冥想与呼吸练习区域则为学生们提供了一个静谧的空间，让他们在轻柔的音乐中学会放松，找到内心的平静；声音呐喊区更是成为学生们释放情绪的新宠，高声呐喊中，积压的情绪得到了彻底的释放与宣泄。这些环节不仅让学生们体验到了情绪管理的乐趣，更让他们学会了如何在紧张的学习生活中保持心理健康。 

机电工程学院一直高度重视学生的心理健康问题，特别是在考试季这样的关键时期。学院通过举办此次活动，不仅为学生们提供了一个情绪宣泄的出口，而且帮助他们学会了更加科学有效的情绪管理方法，积极面对学习和生活里的各种挑战和困难。（包倩供稿）